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小女子前幾天看到新聞報導說夏天吹冷氣或是戶外的時候，都甲意用

"噴霧保濕的化妝水"來噴臉。(因為噴了涼的咧一陣舒爽~~)

不過有國外媒體報導，市面上賣的有些業者講成份是礦泉水、或者是溫泉水功效有

多好，但檢驗後卻發現，其實只是一般的水而已....

聽到這我有些傻眼想起之前都會買愛維*、雅*的保濕噴霧化妝水，而且每年出國坐飛機

幾個hr我都會噴上保濕水(只差沒敷面膜= =)，想說飛機上因為高氣壓的關係皮膚會

比較乾，現在卻原來是一場夢(不是啦原來只....是....水)

另外皮膚科醫師DR.游鴻儒提到裡面最主要成分還是以水為主，大概水佔85%到90%

左右那剩下裡面的成份大概就是一些礦物質的成份，它的有效成分還是太少消費者

噴了可能只是有一點心理上涼涼的感覺，實際上要達到真正治療的功效在臨床上面

是很困難的，這段話更把我打醒就是不再自以為噴了會有甚麼效果(醒醒吧!!!)

好唄說到這還是要告訴大家做好保濕滴方法:

第一就是每天喝足1500~2000cc的水，不論有沒有感到口渴都要補足這麼多的水。

第二每天在辦公室吹冷氣雖然很爽但是皮膚容易乾皺影響彈性也別以為室內就

不用防曬，(紫外線無所不在)因為紫外線A光會穿透玻璃進入讓你曬老曬出斑來，

還有還有室內的燈源也有會讓你變黑的紫外線，其中以鹵素燈與投射燈的紫外線最強，

另外皮膚和身體也要經常保濕，夏天容易出油出汗建議使用清爽型乳液，不要擦

乳霜或油性乳液，以免阻塞毛孔或排不出汗來。

另外跟大家說一個撇步"隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內植物也能增加環境

濕氣，室內植物可減少二氧化碳濃度，達到調節空氣的功能喔~~

(我自己辦公室就有擺一盆綠色植物也對眼睛有幫助呢)